Пилатес в Спортивном комплексе «Олимпийский»

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону.

Приглашаем всех желающих. Каждое занятие включает в себя элементы пилатеса, силовой аэробики, занятия с гантелями и фитболами, а так же элементы растяжки (йога).

Средняя SMART-тренировка длится 1.5-2 часа, за которые, в зависимости от поставленной цели, происходит разминка, активная тренировка, и заминка в подходящем темпе. Рекомендации по питанию помогают…