Ветрова Татьяна cписок направлений

Ветрова Татьяна

контактная информация

Оренбург

vk.com/tatavetrova

о тренере

Фитнес-тренер, занятия в группах и персональные тренировки по направлениям: Пилатес, стретчинг, йогалатес(пилатес+йога)

по адресам:

Абонементы на 8 и 12 занятий. Тренировки в утренне,дневное и вечернее время с 10:00 до 21:00

Расписание и цены уточняйте по телефону.



Направления работы тренера

Стретчинг

    от 120 руб./час

СТРЕТЧИНГ. "Stretch" (англ.) означает «эластичность, растяжение».
Основная цель занятий по СТРЕТЧИНГУ– растяжка связок и мышц, повышение гибкости тела. Поддерживая их в наилучшем состоянии, мы обеспечиваем себе «продление молодости»

Пилатес

    120 руб./час

ПИЛАТЕС – это система упражнений, основная цель которых – детальная проработка мышц, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличение эластичности связок, подвижности позвоночника и суставов.
1. Пилатес развивает силу и гибкость определенных групп мышц.
2. Благоприятно воздействует на организм людей, перенесших травму позвоночника.
3 Система позволяет выбрать оптимальные упражнения для людей разного уровня подготовки.
4 Для метода Пилатеса, при условии правильного выбора комплекса упражнений, нет противопоказаний и возрастных ограничений.

Йогалатес (пилатес+йога)

    от 120 руб./час

Йогалатес — удивительный синтез двух высокоэффективных систем, йоги и пилатеса.
Йогалатес подходит для всех возрастов, ведь в этой системе нет изнурительных силовых тренировок.
Объединив в себе лучшее из двух систем, йогалатес включает в себя плавные, мягкие движения и позы, делает акцент на дыхание, расслабление и положительные эмоции.
Если вы хотите улучшить тонус мышц и похудеть – йогалатес может дать вам максимальный результат. Йогалатес помогает обрести великолепное здоровье, красивую осанку и изящные формы тела.